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Pilates

Pure Pilates - Studio

Pure Pilates - Mat (Solo)


O Pilates é um sistema completo de exercícios sistematizados que fortalece, alonga e tonifica a musculatura do corpo.

Como resultado, você obtém uma melhor postura, o alívio do stress, da tensão e da ansiedade, além da melhora da qualidade do sono.

Sinta no seu corpo os benefícios do Pilates.

Dentre os muitos benefícios proporcionados pelo Pilates, podemos destacar:

  • Aumento do tônus muscular e do condicionamento do corpo;
  • Melhora da postura;
  • Aumento da força como um todo;
  • Melhora da flexibilidade;
  • Alivia a dor nas costas e no pescoço;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Atividade de baixo impacto e pouco stress nas articulações.

Veja no menu mais informações.

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Conheça alguns exercícios realizados na aula de Mat Pilates

Pilates

"Você se sente melhor em 10 sessões, aparenta melhor em 20 e tem um corpo completamente novo em 30". Joseph Pilates, criador do Pilates. 

 

 
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