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Tai Chi Chuan

Confúcio disse: "Se um homem está bem, sua família, seu bairro, sua cidade e sua nação estarão bem”.

Isto se aplica aos aspectos físicos, psicológicos e espirituais.

Ninguém sabe quando o Tai Chi Chuan foi praticado pela primeira vez. A formulação do sistema é tradicionalmente atribuída a Chang San Feng, das Montanhas Wutang. Embora possa pertencer à lenda, diz-se que viveu aproximadamente de 1279 a1368 d.C.

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Tão grande é o prestígio de Tai Chi, que de acordo com certas lendas, Chang San Feng, também descobriu o segredo do rejuvenescimento e viveu 250 anos.

Trata-se de uma arte completa, pois abrange a vida do ser humano como um todo, promovendo comprovados benefícios. Sua prático deve ser incluída na vida das pessoas como parte de seu dia a dia, pois os seus movimentos e sua filosofia podem ser praticados a todo momento, em qualquer lugar e situação.

Seus benefícios são:

1 - Corpo Físico: Atua de forma preventiva em todo o tipo de enfermidade, atuando no Sistema Nervoso Central e consequentemente fortalecendo todos os sistemas orgânicos. O Tai Chi Chuan atua de forma enfática, melhorando a circulação sangüínea, aparelho respiratório, sistema glandular, fortalece os ossos e revigora a energia vital.

2 - No Emocional: Através da coordenação da respiração com movimento suave, acalma as emoções e experimenta o equilíbrio. Este equilíbrio permite as ser humano conviver numa sociedade violenta com o coração aberto para enfrentar as diferentes situações do dia a dia com criatividade e confiança, além de perceber quais são os seus potenciais positivos para desenvolve-los de forma consciente e deliberada.

3 - No Espírito: Através da disciplina e do controle emocional, o ser humano adquire condições para discernir claramente os verdadeiros valores da vida e assim pode se desenvolver num caminho de elevação espiritual, dentro do método que seja mais familiar

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