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Qi Gong Terapêutico, aprenda esta técnica

Qi Gong terapêutico

No Brasil, também é chamado de Chi Kung, sendo uma das três escolas que formam o Qi Gong.
Este tipo de treinamento pode ser usado por meio de práticas individuais ou com aplicações de energia do Qi do terapeuta para outra pessoa, geralmente pelas mãos e dedos. Esta técnica exige muitos anos de treinamento rigoroso e disciplina, para chegar à controlar seu próprio Qi e ser uma terapia efetiva.

Para a MTC a saude traduz-se na capacidade de adptacao e transformação do meio interno ao meio externo, na manutencao do equilibrio e harmonia do organismo, sendo que recuperar e o seu principio mais importante. Manter o fluxo energetico sem bloqueios (energia circulando livremente na materia) faz parte deste equilibrio e harmonia.

Um exemplo dessa capacidade de adaptacao e transformacao do nosso corpo aos estimulos externos e termos sono, aquietarmo-nos e dormir a noite (energia yin) para repor nossas estrutura e energia para, quando amanhecer termos disposicao, forca para as atividades inerentes ao dia (energia yang), como movimento, trabalho, estudo, alimentacao, etc.

A execucao do Qi Gong consiste em:

  • ♦ Movimentos simples;
  • ♦ Movimentos lentos;
  • ♦ Mobilizacao geral do corpo;
  • ♦ Trabalho de concentracao e visualizacao
  • ♦ Controle da respiracao;
  • ♦ Emissao de determinados sons.
  •   Em sua pratica devem estar alinhadas:
  • ♦ Consciencia do corpo e postura;
  • ♦ Consciencia da respiracao;
  • ♦ Atitude mental.

Dessa forma o Qi Gong alinhando e aliando o corpo, a respiracao e a mente em movimentos suaves, favorece a diminuicao do estresse e o ganho de flexibilidade, alem do que ja foi abordado em termos energeticos.

Sua ação

Contribui para uma melhor funcao cardiaca, respiratoria, renal e digestiva. Combate a insonia, a hipertensao e a obesidade. Gera mais equilibrio corpora, emocional e psiquico. Enfim, melhora a saude e a qualidade de vida.

melhora o sistema imunologico e aumenta a disponibilidade de oxigenio no corpo, resultando em melhor eficacia da digestao e na eliminacao dos residuos toxicos.
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